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5款汤喝出美丽容颜养颜食谱

  红枣扁豆汤:   做法:红枣、扁豆各100克,加水共煮45分钟。 吃法:连枣、豆汤一起食用。功效:清暑健脾、补气利湿。莲子薏米汤:   做法:莲子30克,薏米50克,加水共煲45分钟。 吃法:吃时加少许冰糖,每日一碗。 功效:清热利湿、健脾美容。芡实莲子百合汤:   做法:芡实50克,莲子30克,百合30克,加适量水共煲45分钟。 吃法:吃时可依据个人口味调入蜂蜜,每日一小碗。 功效:补脾益肾、祛湿止泻、清热润肺。

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